Hola, a continuación la receta de ensalada mediterránea, para quedar bien en una comida y lo mejor, para adelgazar
-Zanahoria
-Pepino sushi verde
-Pepino sushi amarillo
-Cebolla cabezona
-Pimentón
-Carne cortada en trocitos o camarones
-Salsa de soya
La zanahoria previamente cocida, al vapor para que no pierda nutrientes.
Todo cortado en julianas muy delgadas, se sofríe en aceite de oliva. Cuando esté sazonado, se mezcla con la carne o el camarón y se le agrega la salsa de soya. Se sirve caliente.
Ventajas. Como es una comida caliente y tiene carne es nutritiva y satisface por más tiempo que la ensalada fría, ensáyela.
Y una cosa más, aunque no está haciendo dieta, pruébela por gusto, es una delicia y fácil de preparar.
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