1. AMPLIACIÓN DEL VÍDEO
El vocabulario que escuchó en el vídeo lo puede aplicar a los ejercicios para adelgazar: jugar pelota por ejemplo es un ejercicio bueno para quemar calorías y aprender inglés. La palabra "ball", pelota, es fácil de memorizar, por su parecido a balón.
En el vídeo escuchó decir pásame el balón y es la práctica, la repetición, la que hace al maestro. Esta frase la puede aplicar en lo cotidiano, agregando la palabra please al principio o al final de la solicitud, porque como explicamos en capítulo anterior en lo cotidiano no se dan órdenes; se hacen solicitudes o se piden favores.
También escuchó en el vídeo que jugar fútbol es una acción, lo mismo que hacer ejercicios y estudiar. Las palabras que se utilizan para hablar de acciones, se llaman verbo en gramática.
Ampliaremos esta parte en el capítulo 23P de práctica.
2. LA DIETA
Ha probado almorzar ensalada de frutas con queso?
Póngale queso bajo en calorías y mida el tiempo que dura llena/o. Repetimos, de nada sirve almorzar solo verduras y llevar una
dieta estricta, si al rato siente hambre y empieza a picar.
A mi la ensalada de frutas con queso, me satisface por mas tiempo que una ensalada de verduras por ejemplo, porque al poco rato siento el estómago frío y necesito tomar un café o algo caliente, y más tarde necesito comer algo más, puesto que sigo con la sensación de hambre, porque siento que no he almorzado.
Le cuento mi experiencia para animarlo/a a probar la ensalada de frutas, que puede preparar a su gusto además le pone frutas que sirvan para mejorar su problema, que es lo primero que debe corregir. Y no olvide el queso alimenta y tiene calcio.
Es cuestión de conocer su cuerpo y hacer de la dieta un gusto evitando grasas y todo lo que pueda congestionar el intestino.
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